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HARMONIE FÉMININE, ALIMENTATION ADAPTÉE : POUR UN BIEN-ÊTRE DURABLE

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À propos

FAISONS CONNAISSANCE 

Parce qu'il est important de trouver une approche qui vous convient pour obtenir des résultats satisfaisants, je vous propose d'en apprendre un peu plus sur ma manière d'appréhender l'alimentation !

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CUISINONS ENSEMBLE

Retrouvez ici des recettes simples applicables au quotidien, pour adopter une alimentation saine et goûteuse. Parce que bien manger, c'est manger avec envie, sans forcément passer des heures en cuisine !

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APPRENNONS ENSEMBLE

Parce que devenir acteur de son bien-être et de sa santé passe par la connaissance, vous trouverez ici des informations vous permettant d'être toujours plus bienveillant envers vous-même grâce à l'alimentation !

  • "Nutritionniste" n'est pas un métier/diplôme mais un  terme/adjectif qui désigne quelqu'un qui "sait parler de nutrition", ayant reçu une formation portant sur ce domaine.
  • Diététicien-nutritionniste : BAC+2 (BTS ou DUT) ; il participe à l'éducation nutritionnelle et comportementale du patient afin de tendre vers l'équilibre alimentaire (ce titre est nécessaire pour l'exercice en secteur public).
  • Nutritionniste-chargé de projets en nutrition : BAC+3 (inscrit au RNCP) ; il participe également à l'éducation nutritionnelle et comportementale du patient afin de tendre vers l'équilibre alimentaire (en consultations individuelles ou encore par le biais d'ateliers nutritionnels, la création de projets de prévention nutritionnelle étant une des spécialités majeure de ce diplôme).
  • Médecin-nutritionniste : médecin ayant été formé à la faculté de médecine et s'étant spécialisé en nutrition. Son rôle est de dépister et de diagnostiquer les troubles liés à la nutrition (obésité, diabète, cholestérol, intolérances, troubles du comportement alimentaire). Il peut prescrire des analyses, des médicaments et rediriger le patient vers d'autres spécialistes.
  • Avant de vous dirigez vers un professionnel de santé, vérifiez toujours que l'un de ces termes accompagne l'adjectif nutritionniste : "diététicien" OU "chargé de projets en nutrition" ou "médecin". Ainsi, vous aurez la garantie d'être accompagné(s) par un professionnel ayant étudié la nutrition par le biais d'une formation minimum de 2 ans.
  • Consultation nutritionnelle individuelle en activité libérale,
  • Création et animation d'ateliers nutritionnels adaptés à un public cible,
  • Rédaction de documents (Ebooks, livres, fiches conseils, flyers...) d'articles et création de contenu pour divers médias (pour notre propre activité ou celle d'autres marques/établissements),
  • Formation et recherche en nutrition humaine...

Le champ des possibles est vaste :

  • Volonté de prise ou perte de poids,
  • Changement de mode de vie : végétarisme, végétalisme, intolérances au lactose ou au gluten, allergies alimentaires, grossesse, allaitement...
  • Prise en charge de certaine pathologies (une fois le diagnostic posé par un médecin) : diabète, maladies cardiovasculaires, pathologies digestives, troubles du système hormonal (SOPK, ménopause, troubles du cycle menstruel, fertilité, hypothyroïdie, hyperthyroïdie...), suivi de chirurgie digestive , pathologies de la sphère ORL, dénutrition, en soutient pour les pathologies liées à une inflammation (endométriose, arthrose...)
  • Nutrition du sportif...

Si je pouvais vous donner une réponse clair je le ferais... Notre rapport à l'alimentation est conditionné par tellement de facteurs qu'il est impossible de prédire avec exactitude les résultats que vous pouvez atteindre ni quand vous les atteindrez.

Sachez cependant que je ferai mon possible pour vous apporter tous les outils nécessaires afin de cheminer sainement vers vos objectifs (physiques et/ou de santé).

Mais je ne vous ferai jamais mettre en place des comportements destructeurs et frustrants à souhait dans le but d'atteindre des résultats très rapidement : "j'aimerai perdre 10 kg en 1 mois avant l'été, pouvez-vous m'aider ?" Oui, mais certainement pas dans le temps imparti ! Une perte de poids si rapide est synonyme d'échec à moyen/long terme et d'effet yo-yo (on rentre alors dans le cercle vicieux des régimes).

Si vous voulez adopter une hygiène alimentaire équilibrée, il faudra être patient, ne pas brûler les étapes, et je vous assure qu'il n'y a pas meilleure solution que celle-ci.

  • Ma formation initiale (Bachelor en Diététique et Nutrition Humaine), me permet de vous accompagner quelque soit la raison vous poussant à consulter. Cependant, le seul motif que je pourrais refuser et rediriger vers des pairs spécialisés serait celui des troubles du comportement alimentaire (TCA).
  • Étant personnellement atteinte du Syndrome des Ovaires PolyKystiques (SOPK), je sais à quel point on peut rapidement se sentir démunies face à l'absence de réponse lorsque l'on demande des solutions aux symptômes que nous subissons au quotidien. Afin de pouvoir accompagner au mieux toute femme ressentant un profond sentiment de solitude et d'impuissance, sans savoir vers qui se tourner ou que mettre en place pour améliorer son état (SOPK, endométriose, troubles de la fertilité, ménopause, aménorrhée...) j'ai approfondie mes connaissances afin de vous proposer le meilleur suivi et soutien possible en 2023.  
  •  Cabinet & domicile : carte bancaire, chèque, espèces, virement.
  • À distance : virement.
  • La Sécurité Sociale ne prend pas en charge les consultations nutritionnelles, cependant, certaines mutuelles (Groupe Viamedis - April ; Malakoff Humanis ; MCLR Mutuelle ; La Mutuelle Générale...) peuvent vous aider : rapprochez-vous de la vôtre pour plus d'informations avant de prendre rendez-vous.